Dni Zdrowia Psychicznego to tydzień różnorodnych wydarzeń, które dotykają tematyki naszego samopoczucia i radzenia sobie z różnego rodzaju trudnościami. Działanie jest częścią 7 edycji projektu Przyjazny Uniwersytet realizowanego na UMCS.
Zorganizowane w dniach 16-20 maja wykłady, panele, warsztaty oraz spotkania przeznaczone są dla tych, którzy chcą się dowiedzieć więcej o zagadkach psychiatrii, psychoterapii i psychologii. W ich trakcie będzie można porozmawiać zarówno ze specjalistami jak i ekspertami przez doświadczenie. Wiedza teoretyczna przekładać się będzie na praktykę dbania o siebie, a spotkania z fascynującymi ludźmi stanowić będą źródło inspiracji.
W ramach Dni Zdrowia psychicznego większość wydarzeń odbędzie się na żywo. W trakcie różnorodnych spotkań uczestnicy poznają zarówno perspektywę osób doświadczających trudności psychicznych jak i tych, którzy ich wspierają. Będzie to okazja by bliżej przyjrzeć się doświadczeniu stanu psychotycznego (PsychoKino, poniedziałek, 13:00) czy głębokiej depresji (Kawiarenka, czwartek, 16:30). Z kolei podczas wykładu interakcyjnego psychologowie UMCS opowiedzą o swojej pracy na uczelni i o tym, jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne (czwartek, 13:15). We wtorek o 13:00, w trakcie panelu dyskusyjnego, będzie można natomiast dowiedzieć się o najnowszych odkryciach naukowych, które pomagają w psychiatrii i psychoterapii.
W trakcie Dni Zdrowia Psychicznego planowane są także wydarzenia on-line. We wtorek o 9:00 będzie można posłuchać rozmowy o znaczeniu uczuć w psychoterapii. W piątek z kolei poruszony zostanie temat relacji między emocjami, intelektem i naszym ciałem. W obu przypadkach posłuchamy psychoterapeutek z wieloletnim stażem.
Dni Zdrowia Psychicznego mają na celu na szerzenie wiedzy, umiejętności i pozytywnych postaw w zakresie dbania o zdrowie psychiczne i wspierania innych osób w czasie pandemii COVID oraz sytuacji sąsiedniej wojny. Mają także przybliżać idee korzystania ze wsparcia psychicznego oraz uwrażliwiać na potrzeby osób, które doświadczają trudności w tym zakresie. Wszystkie spotkania będą dawały możliwość do dyskusji, zadawania pytań i wymiany doświadczeń. Będziemy uczyć się od siebie nawzajem tego jak tworzyć wspierającą społeczność akademicką.
Harmonogram
Poniedziałek, 16 maja
PsychoKino - Doświadczenie w spektrum schizofrenii
- Czas i miejsce: 13:00-14:30, Aula Wydziału Filozofii i Socjologii UMCS
- Ekspert: psychiatra dr Artur Kochański
- Wydarzenie będzie tłumaczone na język migowy.
Zgłoszenia za pomocą formularza.
Kawiarenka - Radzenie sobie z trudnymi emocjami
- Czas i miejsce: 15:00-16:00, Chatka Żaka UMCS
- Ekspertka: Justyna Rynkiewicz
Brak wolnych miejsc.
Wtorek, 17 maja
Wywiad - Co się robi z emocjami w psychoterapii?
- Czas i miejsce 9:00-10:30, on-line,
- Ekspertka: psychoterapetka, Marzena Bichta
Wstęp wolny, bez potrzeby wysyłania zgłoszenia.
Panel dyskusyjny - Nowoczesne technologie w psychiatrii i psychoterapii
- Czas i miejsce 11:30-13:00 Aula Wydziału Filozofii i Socjologii UMCS
- Eksperci: dr hab. Marcin Moskalewicz, dr Marcin Rządeczka, Kornelia Zosiuk, Dawid Śmietański
Zgłoszenia za pomocą formularza.
Czwartek, 19 maja
Wykład interakcyjny - Zapytaj psychologa
- Czas i miejsce 13:15-14:45 00 Aula Wydziału Filozofii i Socjologii UMCS
- Eksperci: psychologowie UMCS: Magdalena Leleń, Grzegorz Chmielewski
- Wydarzenie bedzie tłumaczone na język migowy.
Zgłoszenia za pomocą formularza.
Kawiarenka - Porozmawiajmy o depresji
- Czas i miejsce 16:30-17:30 00 Aula Wydziału Filozofii i Socjologii UMCS
- Ekspertka: Emilia Witowska, autorka książki “Odrzucić wstyd”
Zgłoszenia za pomocą formularza.
Piątek, 20 maja
Webinarium - Ciało, umysł emocje - jak radzić sobie z sobą samym w sytuacji kryzysu?
Wstęp wolny, bez potrzeby wysyłania zgłoszenia. Link wkrótce.
Finansowane z Funduszu Wsparcia Osób Niepełnosprawnych UMCS.
