Czym są warsztaty coachingowe?
Na warsztatach będziesz mógł wejrzeć w głąb siebie i sprawdzić, co tak naprawdę Cię stresuje i dlaczego. Poznasz metody szybkiego uczenia się i mnemotechniki.
Program warsztatów:
Ma na celu poradzenie sobie ze stresem i wyzwaniami z nim związanymi.
- zrozumieć stres;
- kiedy jest przydatny, a kiedy szkodliwy;
- nauka sposobów radzenia sobie ze stresem;
- zapoznanie się z technikami radzenia sobie ze stresem;
- poznanie technik łatwiejszego uczenia się - mnemotechniki;
- jak poczucie pewności siebie wpływa na poziom stresu;
- ćwiczenie odwagi i uważności.
Każde zajęcia połączą materiał teoretyczny z praktycznym (+ zadania domowe).
Czas trwania jednego spotkania: 3 godziny
Liczba uczestników: do 10 osób
Do kogo są skierowane warsztaty?
Studenci i doktoranci UMCS
Od kiedy i gdzie zaczynamy?
Spotkanie odbędzie się 14 marca 2019 r., w godz. 16:00-19:00.
Dom Studencki "Babilon", ul. Radziszewskiego 17/116, 20-036 Lublin, sala 116 piętro I.
Prowadzący:
Maria Kochaniec - pedagog, trener, coach
Zapisy na warsztaty na podstawie formularza zgłoszeniowego: Zapisy>>
Organizatorzy:
Zespół ds. Obsługi Osób Niepełnosprawnych
Dom Studenta "Babilon"
ul. Radziszewskiego 17/9, 20-036 Lublin
tel.: (81) 537-58-90
