„Zapanuj nad stresem” - zapisy na warsztaty

Zapraszamy studentów i doktorantów na warsztaty psychoedukacyjne w języku ukraińskim „Zapanuj nad stresem”.

Czym są Warsztaty Psychoedukacyjne?
Na warsztatach psychoedukacyjnych będziesz mógł wejrzeć w głąb siebie i sprawdzić, co tak naprawdę cię stresuje i dlaczego. Będziesz mógł przeanalizować, czy faktycznie warto się stresować, a może jednak nie warto?

Program warsztatów
Program ośmiotygodniowy. Ma na celu poradzenie sobie ze stresem i wyzwaniami.
Każde zajęcia połączą materiał teoretyczny i praktyczny (+ zadania domowe).

Czas trwania jednego spotkania: 2 godziny.
Liczba uczestników do 10.

Grupa zamknięta

Warsztat „Zapanuj nad stresem” będzie podzielony na następujące bloki tematyczne:

Poziom poznawczy:

  • Rozumieć stres.
  • Kiedy jest przydatny, a kiedy szkodliwy.
  • Rozpoznawanie zmartwień produktywnych i bezproduktywnych, i zrozumienie, co dalej z nimi robić.

Poziom emocjonalny:

  • Przyjmij swoje emocje.
  • Nauka sposobów radzenia sobie z lękiem.

Na poziomie zachowania:

  • Uczyć się żyć i działać z niepewnością. Ćwiczenie odwagi.

Do kogo są skierowane warsztaty?
Studenci i doktoranci UMCS posługujący się w językiem ukraińskim (lub rosyjskim).

Od kiedy i gdzie zaczynamy?
Pierwsze spotkanie organizacyjne i informacyjne: 13 lutego 2019 r. o godz. 17:00
Dom Studenta Babilon ul. Radziszewskiego 17/116, 20-036 Lublin

Prowadzący:
Marian Diadush - psychoterapeuta, pedagog

Zgłoszenia za pomocą formularza.

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych.

Ponadto, jeśli jesteś zainteresowany psychoterapią indywidułalną lub chcesz się dowiedzieć czegoś więcej na temat warsztatów, możesz się kontaktować z Marianem Diadushem pod nr. tel. 695 873 930.

Zapanuj nad stresem - zapisy na warsztaty

Upłynął termin przyjmowania zgłoszeń

    Aktualności

    Data dodania
    8 lutego 2019