Centrum Kultury Fizycznej informuje, że od dnia 10.01.2022 wprowadzone zostają dodatkowe możliwości poprawy sprawności fizycznej podczas SIŁOWNI OPEN!!!
TERMINY:
|
|
OPIEKA TRENERSKA + TRENING PERSONALNY
|
DODATKOWE ZAJĘCIA |
|
WTOREK |
18:30-21:30 |
|
|
CZWARTEK |
18:00-21:00 |
Trening obwodowy 19:00-19:45 |
|
PIĄTEK |
18:00-21:00 |
Tabata 19:00-19:45 |
|
SOBOTA |
11:30-14:30 |
Stretching 12:00-12:45 |
ZAKRES OPIEKI TRENERSKIEJ:
Trening personalny – najskuteczniejsza forma treningu pod okiem wykwalifikowanego trenera, dostosowana do możliwości i stanu zdrowia Trenującego.
3. Profesjonalny pomiar i analiza składu ciała przy pomocy monitoru składu ciała TANITA.
Monitory składu ciała TANITA, zapewniają szybką i dokładną analizę składu ciała z zastosowaniem innowacyjnej technologii bioimpedancji elektrycznej (BIA), która tworzona i rozwijana jest przez TANITA na przestrzeni ostatnich 25 lat. Umożliwia to otrzymanie prawdziwych wskaźników dla Twojego poziomu zdrowia, a gdy monitorujmy postępy regularnie również ocenę efektywności wprowadzonego planu treningowego oraz diety.
POMIAR SKŁADU CIAŁA:
-Masa ciała (WEIGHT)
-Tkanka tłuszczowa w % i kg (FAT %, FAT MASS)
-Beztłuszczowa masa ciała (FFM)
-Masa mięśniowa (MUSCLE MASS)
-Całkowita zawartość wody w % i kg (TBW%, TBW)
-Zmineralizowana masa kości (BONE MASS)
-Wskaźnik podstawowej przemiany materii (BMR),
-Tkanka tłuszczowa trzewna (wisceralna) (VISCERAL FAT RATING)
-Body Mass Index (BMI)
CENNIK:
-Konsultacje – bezpłatnie
-Trening personalny 100zł-60min (zapisy pod nr telefonu 519319669)
-Jednorazowy pomiar składu ciała 10zł
W dniach 10-15.01 będzie można skorzystać z darmowego pomiaru składu ciała.
W dniach 10.01-10.02 będzie można skorzystać z dodatkowych zajęć w formie treningu obwodowego, tabaty i stretchingu na podstawie karnetu/biletu SIŁOWNI OPEN!!!
Zapraszamy do udziału w zajęciach!
