Udział w psychoterapii jest procesem niezwykle głębokim i intymnym. Prowadzi do wieluważnych zmian, a dla niektórych osób stanowi wręcz przełomowy punkt w życiu. Jest to swego rodzaju podróż w głąb siebie (czytaj więcej tutaj), dlatego zanim wybierzesz specjalistę, który będzie Ci w niej towarzyszył zadaj sobie kilka ważnych pytań.
To podstawowe pytanie, które powinieneś sobie zadać. O wiarygodności człowieka jako psychoterapeuty świadczy między innymi:
Nauka w szkole psychoterapii zazwyczaj trwa około 4-5 lat. Warto zwrócić uwagę na to czy jest ona rekomendowana przez: Polskie Towarzystwo Psychologiczne lub Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Warto zwrócić również uwagę na certyfikaty świadczące o ukończeniu różnego rodzaju kursów czy specjalizacji.
Osoba szkoląca się w psychoterapii powinna zdobyć doświadczenie w różnego rodzaju placówkach prowadzących psychoterapię.
Wiarygodność specjalisty zwiększa fakt, że pracował lub pracuje w poradniach zdrowia psychicznego.
Superwizja to konsultacje psychoterapeuty z innym specjalistą. W jej trakcie omawia on swoją pracę z klientami/pacjentami, dylematy etyczne czy ewentualne trudności pojawiające się w jego pracy zawodowej.
Aktywność w tego typu organizacjach wskazuje na to, że psychoterapeuta rozwija się w swojej działalności.
Pamiętaj, że zawsze możesz zapytać o kwalifikacje osoby do której zgłosiłeś się po pomoc. Osoba, która jest specjalistą na pewno odpowie na Twoje pytania.
Psychoterapia ma wiele różnych nurtów. Zanim podejmiesz decyzję, dowiedz się w jakim nurcie pracuje dana osoby i czy odpowiadają Ci jego metody i założenia.
Tutaj znajdziesz informacje o najpopularniejszych w Polsce nurtach psychoterapeutycznych.
Zanim spotkasz się ze specjalistą możesz dowiedzieć się o nim więcej, korzystając z takich źródeł jak:
Jeśli psychoterapeuta ma swoją witrynę, bloga czy profil w mediach społecznościowych lub portalu medycznym możesz dowiedzieć się bardzo dużo o jego pracy, poglądach, bądź podejściu do zawodu.
Być może Twój terapeuta występuje w radiu, telewizji bądź pisze dla różnych gazet i portali. Dzięki tym materiałom będziesz mógł odpowiedzieć sobie czy jego sposób widzenia świata Ci odpowiada.
Książki, artykuły naukowe itp. Dzięki nim możesz sprawdzić, czy psychoterapeuta nieustannie się uczy oraz co leży w zakresie jego zainteresowań.
Autorki: Milena Płachta, Justyna Rynkiewicz
