„Stres - ja, ses-ja” - zapisy na warsztaty coachingowe

Zapraszamy studentów i doktorantów na pierwsze z cyklu warsztaty coachingowe.

Czym są warsztaty coachingowe?

Na warsztatach będziesz mógł wejrzeć w głąb siebie i sprawdzić, co tak naprawdę Cię stresuje i dlaczego. Poznasz metody szybkiego uczenia się i mnemotechniki.

Program warsztatów:

Ma na celu poradzenie sobie ze stresem i wyzwaniami z nim związanymi.

  • zrozumieć stres;
  • kiedy jest przydatny, a kiedy szkodliwy;
  • nauka sposobów radzenia sobie ze stresem;
  • zapoznanie się z technikami radzenia sobie ze stresem;
  • poznanie technik łatwiejszego uczenia się - mnemotechniki;
  • jak poczucie pewności siebie wpływa na poziom stresu;
  • ćwiczenie odwagi i uważności.

Każde zajęcia połączą materiał teoretyczny z praktycznym (+ zadania domowe).

Czas trwania jednego spotkania: 3 godziny

Liczba uczestników: do 10 osób

Do kogo są skierowane warsztaty?

Studenci i doktoranci UMCS

Od kiedy i gdzie zaczynamy?

Pierwsze spotkanie odbędzie się  8 marca 2019 r., w godz. 16:00-19:00.
Dom Studencki "Babilon", ul. Radziszewskiego 17/116, 20-036 Lublin, sala 116 piętro I.

Prowadzący:

Maria Kochaniec - pedagog, trener, coach.

Zapisy na warsztaty na podstawie formularza zgłoszeniowego: Zapisy>>

Organizatorzy:

Zespół ds. Obsługi Osób Niepełnosprawnych
Dom Studenta "Babilon"
ul. Radziszewskiego 17/9, 20-036 Lublin
tel.: (81) 537-58-90

    Aktualności

    Data dodania
    6 marca 2019