Stęskniliście się? Jeśli tak, to prezentujemy Wam następny odcinek „Rusz się po zdrowie z CKF”! Dzisiaj zajmiemy się stretchingiem, czyli rozluźnieniem i regeneracją naszych mięśni, tak ważną dla zdrowia całego organizmu. Ćwiczenia uelastycznią ciało, co w rezultacie pozwoli pozbyć się napięć i bólu.
