Rusz się po zdrowie z CKF

Proste ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy - Rusz się po...
22.03.2021

Proste ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy - Rusz się po zdrowie z CKF #4

Przed wami czwarty odcinek programu „Rusz się po zdrowie z CKF”! Długi czas spędzony przed komputerem w domu lub w pracy nie wpływa na nas korzystnie, co niestety odbija się na dolnej części naszego kręgosłupa. Dlatego dzisiaj przygotowaliśmy dla... więcej
Rusz się po zdrowie z CKF - proste ćwiczenia na mięśnie...
13.03.2021

Rusz się po zdrowie z CKF - proste ćwiczenia na mięśnie głębokie

Jak co sobotę prezentujemy kolejny odcinek programu „Rusz się po zdrowie z CKF”! Dziś zajmiemy się stabilizacją tułowia, czyli prawidłową postawą ciała. W tym celu popracujemy nad mięśniami głębokimi, które są za to odpowiedzialne. Czemu to jest tak... więcej
Rusz się po zdrowie z CKF - nowy program
27.02.2021

Rusz się po zdrowie z CKF - nowy program

Zapraszamy na pierwszy odcinek z naszego nowego cyklu „Rusz się po zdrowie z CKF”! Godzinami siedzicie przed komputerem, nie macie czasu, sprzętu ani przestrzeni do ćwiczeń? Ten program jest właśnie dla Was! „Rusz się po zdrowie z CKF” realizowany jest... więcej
Rusz się po zdrowie z CKF - zapowiedź nowego programu
20.02.2021

Rusz się po zdrowie z CKF - zapowiedź nowego programu

Godzinami siedzicie przed komputerem, nie macie czasu, sprzętu, ani przestrzeni do ćwiczeń? Ten program jest właśnie dla Was! „Rusz się po zdrowie z CKF” – to nowy cykl, realizowany wspólnie przez TV UMCS oraz Centrum Kultury Fizycznej UMCS. Chcemy... więcej
1