Rusz się po zdrowie z CKF

26.06.2021

Ekipa w środowisku naturalnym - making of programu Rusz się po zdrowie z CKF

Cykl odcinków naszej serii Rusz się po zdrowie z CKF dobiegł końca. Teraz chcemy Wam pokazać, jak wyglądała praca w studiu od kulis. Całość zrelacjonuje Michał Częstochowski. Dzisiaj bez ćwiczeń - za to z humorystycznym akcentem. Pamiętajcie, że zawsze... więcej

19.06.2021

Trening funkcjonalny - Rusz się po zdrowie z CKF #15

Zapraszamy na ostatni odcinek naszej serii. Dzisiaj najmocniejszy zestaw ćwiczeń, ale bez paniki. Poradzicie sobie bez problemów. Trening funkcjonalny to zestaw ćwiczeń skoncentrowanych na poprawie propriocepcji, czyli czucia głębokiego. Dominują w nim... więcej

12.06.2021

Ćwiczenia rozluźniające napięcie w mięśniach - Rusz się po zdrowie z CKF #14

Zapraszamy na przedostatni w tym sezonie odcinek programu: Rusz się po zdrowie z CKF. Jeśli siedzisz zbyt długo przy biurku, pracując przy komputerze lub odczuwasz ból stóp, pleców, ramion lub szyi - to proste ćwiczenia z piłeczkami do tenisa pomogą Ci... więcej

05.06.2021

Ćwiczenia zwiększające zakres ruchu w stawach biodrowych - Rusz się po zdrowie z CKF #13

Czy zdarza się Wam czasami wykonywać jakieś ćwiczenia, w trakcie których czujecie blokadę sprawiającą, że ruch jest niepełny? Jeśli tak, to przedstawiamy Wam zestaw ćwiczeń które pomogą rozwiązać problem spiętych mięśni bioder. więcej

Telewizja Akademicka TV UMCS