Nasz organizm jest siecią niesamowitych powiązań, pewnego typu mikrokosmosem. Trudno jest rozpatrywać jakąkolwiek jego część samą w sobie, ponieważ zawsze powiązane są z nią elementy układu kostnego, grupy mięśni dochodzące z różnych stron i przeplatające się, narządy wypełniające to miejsce, jak również ukrwienie i unerwienie tego obszaru, a wszystko to spięte jest powięziami lub innymi strukturami tkanki łącznej. Dzięki Dr Agnieszce Karskiej, która jako wieloletni wykładowca i doświadczony dydaktyk na Uniwersytecie Medycznym poprowadzi Was i pokaże wszystkie powiązania w obrębie struktur miednicy, dzięki jej wykładowi poznasz zasady i mechanikę pracy miednicy. Z pasją opowie dlaczego warto mieć kontrolę na swoim zdrowiem intymnym. Problem z mięśniami dna miednicy jest jeden i podstawowy: nie widać ich. Są głęboko i bez odpowiednich instrukcji wyczuwamy je tylko intuicyjnie. Kobiecie trudno jest ocenić, czy są napięte, czy rozluźnione. Z jaką siłą je aktywować, w jakich interwałach, żeby trening był bezpieczny i dawał długotrwałe efekty - tego wszystkiego dowiecie się na spotkaniu. Dr Beata Wójcik pracując na co dzień z pacjentami z dysfunkcjami w obrębie miednicy pozwoli Wam odkryć i uruchomić mięśnie głębokie dna miednicy, bioder, grzbietu i brzucha. Poznasz jakie mają znaczenie dla prawidłowej postawy i naszego zdrowia. Dowiesz się jak zadbać o dno miednicy podczas przeciążeń i jak prawidłowo poruszać się by chronić kręgosłup i stawy. Nauczysz się ćwiczeń, które będziesz ćwiczyć sama w domu. Zapraszamy na spotkanie, aby poczuć swoje ciało w nowy i bardziej świadomy sposób. | 8.03, godz. 14:00-15:00, sala 08 |
