Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób, które chcą nauczyć się kontrolować i panować nad stresem – w pracy, jak i w codziennych sytuacjach. Na szkoleniu poruszane będą zagadnienia dotyczące stresu fizjologicznego i psychologicznego, indywidualnego sposobu przeżywania sytuacji stresujących oraz metod i technik ułatwiających poradzenie sobie ze stresem.
Ramowy program:
Wymiar godzinowy: 8 – 16 godzin
