Rusz się po zdrowie z CKF - proste ćwiczenia na mięśnie głębokie

Jak co sobotę prezentujemy kolejny odcinek programu „Rusz się po zdrowie z CKF”! Dziś zajmiemy się stabilizacją tułowia, czyli prawidłową postawą ciała. W tym celu popracujemy nad mięśniami głębokimi, które są za to odpowiedzialne. Czemu to jest tak ważne? Ponieważ mięśnie głębokie są powiązane ze stabilizacją centralną, która pozwala na szybkie i bezproblemowe określenie aktualnego położenia konkretnej części ciała, bez konieczności wykorzystywania innych narządów zmysłów. Na dzisiejsze zajęcia zaprasza Justyna Gieroba.

„Rusz się po zdrowie z CKF” – to nowy cykl, realizowany wspólnie przez TV UMCS oraz Centrum Kultury Fizycznej UMCS. Oglądacie trzeci odcinek programu.

Fot. Karolina Piróg, Jan Jeżak

    Polecamy

    Data dodania
    13 marca 2021