Dziś po raz pierwszy proponujemy Wam ćwiczenia, do których nie będzie potrzebna tylko mata. Ale spokojnie, potrzebny rekwizyt na pewno znajdzie się u Was w domu. Dzisiejszy trening możecie wykonać we własnym pokoju, pracy czy w przerwie pomiędzy zajęciami online. Zatem - tym razem nie ma wymówek! Jedyne co będzie potrzebne to krzesło i uśmiech na twarzy.
