Przyjazny Uniwersytet

Czego nauczysz się na spotkaniu?

• Skąd się biorą i jak działają takie emocje jak: złość, strach, bezsilność, radość, wstyd, czy smutek?
• Jak je rozpoznawać i co można z nimi zrobić (u siebie i u innych)?
• Co zrobić, gdy doświadczam silnych emocji?
• Jak wzmacniać samoakceptację i wyrozumiałość dla siebie?
• Jak dzięki emocjom budować intymność w bliskich relacjach?
• Jak okazywać emocje by zostały zaakceptowane i zrozumiane? Jak skutecznie odzyskiwac spokój po emocjonalej burzy?

Jak warsztaty mogą Ci pomóc?

• Poczujesz spokój
• Zbudujesz pewność siebie
• Lepiej zrozumiesz samego czy samą siebie
• Nabierzesz poczucia stabilności i lekkości
• Wniesiesz intymność do swoich bliskich relacji

Dane warsztatu:

23 maja, wtorek, 10:00-13:00

Informacje o miejscu spotkania zpstaną przeslane zapisanym osbom.

Prowadzące:

Marzena Bichta

Psychoterapeutka w nurcie TSR oraz w szkole ericksonowskiej. Znawczyni technik relaksacyjnych i inteligencji emocjinalej. Pracuje w Poradni Psychologicznej UMCS.

Justyna Rynkiewicz

Psycholożka i filozofka. zajmuje się zagadnieniami jakości życia, radzenia sobie z emocjami i poczuciem własnej wartości. Ma za sobą ponad 1000 godzin warsztatów.

Zapisy na pomocą formularza:

Spotkanie odbywa się w ramach Akademii Przyjaznego Unwiersetetu.

Finansowane z Funduszu wsparcia osób z niepełnosprawnościami