Praktycznie o stresie

Ze stresem można sobie radzić na różne sposoby. Na stronie Przyjaznego Uniwersytetu uzyskasz porady, jak szybko i skutecznie zredukować stres, który pojawia się w trudnej sytuacji, np. podczas egzaminu czy rozmowy kwalifikacyjnej.

Na naszej stronie pojawił się wpis, w którym znajdziesz jasno opisane metody na radzenie sobie ze stresem:

  • Wizualizacje
  • Kontrolę oddechu
  • Wyrażanie
  • Rozluźnianie

Chcesz się nauczyć szybkiej redukcji stresu? Zajrzyj tutaj!

    Aktualności

    Data dodania
    10 lutego 2020