Chi Kung z elementami Tai Chi

Tai Chi (Taiji) i Chi Kung (Qigong) to proste, a zarazem wyrafinowane ćwiczenia relaksujące, które pomagają rozluźnić mięśnie i oczyścić umysł ze zmartwień, a serce z lęku. W powolnych, kolistych ruchach staramy się zaangażować całe ciało, aby trafić do miejsc, które są spięte, a tym samym blokują przepływ energii, i rozluźnić je.

Miejsce: Ogród Botaniczny UMCS, wejście od ul. Willowej

Termin: od 18.09.2016 r., raz w tygodniu, w niedziele o godz. 12.00

Bilet wstępu: 12zł/h (w tym bilet wstępu do Ogrodu)

Nordic walking

Nordic walking to połączenie tradycyjnego marszu z techniką jazdy na nartach biegowych. Sport na pierwszy rzut oka wygląda niewinnie i prosto, ale żeby nie zrobić sobie krzywdy, trzeba poznać techniki chodzenia z kijkami.

Miejsce: Ogród Botaniczny UMCS, wejście od ul. Willowej

Termin: od 21.09.2016 r., raz w tygodniu, w środy o godz. 17.30

Bilet wstępu: 12zł/h (w tym bilet wstępu do Ogrodu)

Prowadzący: Marek Sykała, założyciel szkoły Tai Chi Chuan YMAA

Organizator:

• Biuro ds. Kształcenia Ustawicznego CKiOS, tel. 81 537 54 92
• Ogród Botaniczny, tel. 81 743 49 00, 49 45